坊间谣传的“熟茶咖啡因含量降低不影响睡眠”本来就是民科的臆造。晚上是可以喝普洱茶的，而且喝熟茶不会失眠，有暖胃之功交，普洱熟茶肚子胀气但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。我晚上喝从不失眠，勐龙勐山普洱茶如果你刚接触普洱茶就先从熟茶喝起。

茶饮料当中普遍都含有咖啡因，月光白普洱茶做法号普洱茶怎么样普洱茶也不例外，普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶的咖啡因含量可能相对于生茶会少，咖啡因的生物学作用可以暂时提高大脑皮层的兴奋性，驱除睡意。喝陈茶 陈年放置的茶叶，普洱茶猫耳朵香气如黑茶、熟普洱中的咖啡碱会减少，避免进入身体的咖啡碱过多而影响睡眠。 总的来讲，喝茶虽然会导致失眠，但。

普洱熟茶喝了会不会失眠

喝熟普洱茶一般不会导致失眠，氏普洱冰岛昔归但是要适量。因为熟普洱茶茶性比较和，大雪山劲霸普洱茶提神醒脑作用比生普洱茶弱得多。普洱茶分为生茶和熟茶，晚上睡前建议喝熟普洱茶比较好，不但不会导致失眠，而且还可以帮助睡眠。普洱茶还有较好的养胃暖胃的功效，不会导致上火，更不会引起便秘。

普洱熟茶喝完会失眠吗

质量差的普洱生茶有可能导致失眠，而熟茶和生态良好、工艺到位的古树普洱则不会。白天多做一些事情。不要通宵喝普洱茶。经过时间的冲泡，茶叶中会沉淀出重金属等有害物质，茶多酚会被大量氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。3、睡前饮用普洱茶应适度在睡前2小时。

夜间饮用熟普洱茶会引起失眠。由于普洱的成分中含有一定数量的茶多酚，普洱茶全部分布图具有提神醒脑的作用。为什么晚上喝了熟普洱茶睡不着？ 。

如果自身对熟普洱茶中的成分比较敏感，熟小青柑普洱茶的普洱茶三大老字号可能会影响睡眠，但如果对其中成分不敏感，一般不会影响睡眠。 1、可能会影响:通常情下，熟普洱茶中会含有儿茶酚胺类成分。？普洱生茶含有较高的咖啡碱，如果下午喝多了，晚上就会失眠，这已经成为大家的共识，所以下午人们一般不喝普洱生茶，转而喝普洱熟茶。

熟普洱茶安眠吗

在生茶和绿茶当中含有一种叫做茶碱的成分，这种成分有兴奋大脑皮层的作用，所以会导致心率加快、手抖、头昏、夜间的入睡困难，但是一般这种煮熟的茶叶，包括普洱茶。若一次性喝过多的熟普洱茶，或是浓度调得过高，或者是喝茶时间过晚，就会兴奋神经系统。